تطوير الصحة الشاملة مع اليوجا في الخبر

تطوير الصحة الشاملة مع اليوجا في الخبر

عززت رحلة ياسمين الدوسري إلى مدينة جوا الساحلية الهندية فهمها لليوجا وارتباطها بالعقل والجسد.

منذ إطلاقه قبل ست سنوات ، أصبح مجتمع YAS Studio مركزًا مختلطًا للنساء اللائي يمكّنن بعضهن البعض

الرياض: تعلمت ياسمين الدوسري ، رائدة الأعمال وخبيرة الصحة واللياقة البدنية ، أساسيات اليوغا خلال رحلة تنشيطية إلى الهند ، واستعادت المعرفة التي جلبتها لتأسيس استوديو ياس في الخبر.

في عام 2018 ، كان الدوسري يبحث عن مواقع للرعاية الاجتماعية في الخبر ، لكنه لم يحالفه الحظ. أخذ على عاتقه تغيير السرد وخلق المزيد من الفرص لاستكشاف العافية من خلال إطلاق استوديو YAS الخاص به.

قالت إنها “كانت مصدر إلهام لملء هذا الفراغ ومشاركة الفوائد القوية لليوغا واللياقة البدنية مع مجتمعي.”

تسعى جاهدة لخلق بيئة داعمة ورعاية في الاستوديو الخاص بها. وصرح لصحيفة عرب نيوز: “بصفتي الرئيس التنفيذي ومدرب اليوغا الرئيسي في YAS Studio ، فإن دوري يمتد إلى ما وراء الأعمال – فأنا مرشد ومرشد على الطريق إلى الصحة الشاملة”.

في عام 2019 ، عززت رحلة الدوسري إلى مدينة جوا الساحلية الهندية فهمه لليوجا وعلاقتها بالعقل والجسد. قال: “بدأت رحلتي مع اليوجا في الهند ، حيث كان لي شرف الانغماس في مسقط رأسها”.

“إنها مدينة جميلة تتمتع بإطلالات خلابة على البحر ، ومساحات خضراء مورقة ، وأجواء هادئة بشكل لا يصدق. هذا المكان الخلاب جعله مكانًا مثاليًا لليوغا والتأمل ، مما سمح لي بالتواصل بشكل أعمق مع الطبيعة ونفسي الداخلية ، “تتذكر.

الوقت الذي أمضيته في Sampurna Yoga ، وهو مركز تدريب لليوغا في غوا ، قدمها إلى مجتمع من اليوغيين الذين ساهمت خلفياتهم المتنوعة وشغفهم المشترك باليوغا في “تعزيز الشعور بالوحدة”.

READ  رئيس الوزراء الباكستاني في دافوس في بداية الاجتماع السنوي للمنتدى الاقتصادي العالمي

وأوضح: “لقد التحقت بمدرسة يوغا عالية الاحتراف ومنظمة تنظيماً جيداً ، حيث أدى عمق واتساع التعاليم إلى توسيع فهمي لليوجا وفلسفتها بشكل كبير.

“كانت التجربة رائعة حقًا ، حيث بدأت يومي بتمارين اليوجا مع شروق الشمس ، وهو الأمر الذي غرس في داخلي إحساسًا بالانضباط والتفاني.”

أعطته تجربته في الهند منظورًا جديدًا لمساره المهني الخاص و “وجهت رؤيته لاستوديوهات YAS.”

في الاستوديو الخاص بها ، تسعى جاهدة لمشاركة ما تعلمته مع المجتمع السعودي من خلال تقديم مجموعة متنوعة من دروس اليوغا وأنشطة لتعزيز الصحة والعافية. يقدم الاستوديو Hatha yoga من أجل القوة والمرونة التأسيسية ، و Ashtanga yoga لتسلسل أكثر ديناميكية ، و Yin yoga للتمددات العميقة والتأملية ، واليوغا التصالحية لتحقيق التوازن وتهدئة العقل والجسم.

يصف الدوسري اليوجا بأنها ممارسة “تعزز اليقظة الذهنية والقوة والسلام الداخلي” وتوضح أن تنوعها يساهم في استيعاب الممارسين من جميع المستويات والاهتمامات.

قال إن اللياقة هي مزيج من الحفاظ على صحة الفرد الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية. يتعلق الأمر “بإيجاد توازن في جميع جوانب الحياة ، سواء من خلال التمارين الرياضية أو التغذية أو ممارسة اليقظة أو الاتصال بالآخرين.”

وشدد على أن الطريق إلى العافية سيختلف من شخص لآخر ، ولذلك “من المهم احترام هذه الفردية والتحلي بالصبر مع نفسك طوال العملية”.

منذ إطلاقه قبل ست سنوات ، أصبح مجتمع YAS Studio مركزًا مختلطًا للنساء اللائي يمكّنن بعضهن البعض. إنه أكثر بكثير من مجرد استوديو يوغا ، إنه “ملاذ مصمم لتطوير العافية الشاملة في بيئة داعمة ورعاية.”

وفي حديثه عن استجابة المجتمع ، قال الدوسري: “كانت الاستجابة إيجابية للغاية. يقدّر عملاؤنا البيئة الداعمة والشاملة في YAS Studio. وقد شهد الكثير منهم تحسينات كبيرة في صحتهم الجسدية والعقلية “.

READ  أدى انتشار تكنولوجيا المعلومات والاتصالات إلى تسريع تحول الاقتصاد الرقمي في العالم العربي
author

Fajar Fahima

"هواة الإنترنت المتواضعين بشكل يثير الغضب. مثيري الشغب فخور. عاشق الويب. رجل أعمال. محامي الموسيقى الحائز على جوائز."

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *