الوفا سبورت

عالم الأخبار الكامل

توصلت دراسة إلى أن للدورة القمرية تأثير كبير على النوم الحياة والأناقة

لقد حمل الفولكلور القمر بمسؤوليات كبيرة: يتم إلقاء اللوم على الحالة المزاجية ، وارتفاع معدلات الجريمة ، وحتى الذهان على القمر الصناعي الطبيعي الثابت الوحيد للأرض. ولكن هل يمكن أن يتعارض “تأثير القمر” مع النوم؟

لقد أدرك العلماء منذ فترة طويلة أن النشاط البشري يسهله الضوء ، سواء كان ضوء الشمس أو ضوء القمر أو الضوء الاصطناعي. لكن تقترح دراسة تتأثر قدرتنا على النوم بشكل ملحوظ بالدورة القمرية ، حتى عند حساب مصادر الضوء الاصطناعي.

باستخدام أجهزة مراقبة المعصم ، تابع الباحثون أنماط نوم 98 شخصًا يعيشون في ثلاثة مجتمعات من السكان الأصليين في الأرجنتين لمدة شهر إلى شهرين. أحد المجتمعات الريفية لا يحصل على الكهرباء ، ومجتمع ريفي آخر لديه وصول محدود للكهرباء ، في حين أن مجتمعًا ثالثًا يقع في محيط حضري ولديه وصول كامل إلى الكهرباء.

أظهر المشاركون من المجتمعات الثلاثة نفس النمط من تذبذبات النوم مع تقدم القمر خلال دورته التي تبلغ 29.5 يومًا ، حيث تتراوح مدة النوم بين 20 وأكثر من 90 دقيقة ، ويتراوح وقت النوم من 30 إلى 80 دقيقة.

في كل مجتمع ، حدثت ذروة المشاركين الذين ناموا أقل وظلوا مستيقظين لاحقًا في فترة الثلاثة إلى الخمسة أيام التي سبقت ليالي اكتمال القمر ، وحدث العكس في الليالي التي سبقت القمر الجديد.

قال مؤلف الدراسة هوراسيو دي لا إغليسيا ، أستاذ علم الأحياء بجامعة واشنطن ، إن البيانات كانت مفاجئة إلى حد ما ، حيث كان التوقع الأولي هو قلة النوم وزيادة النشاط في ليالي البدر. “لكن اتضح أن الليالي التي تسبق اكتمال القمر هي الليالي التي تحصل على أكبر قدر من ضوء القمر خلال النصف الأول من الليل.”

READ  الوفاة الثامنة مرتبطة بتفشي حفلات الزفاف في ولاية ماين

وبشكل غير مفاجئ ، أظهرت البيانات أن “تأثير طور القمر” على النوم بدا أقوى حيث كان الوصول إلى الكهرباء محدودًا.

في محاولة لتأكيد النتائج التي توصلوا إليها ، قارن الباحثون نتائجهم بالبيانات التي تم جمعها بالمثل من 464 طالبًا في سياتل وجامعة واشنطن. وجدوا نفس التذبذبات في أنماط النوم.

وكتب الباحثون في دورية Science Advances: “تشير هذه النتائج معًا بقوة إلى أن نوم الإنسان يتزامن مع مراحل القمر بغض النظر عن العرق والخلفية الاجتماعية والثقافية ومستوى التحضر”.

وأضاف دي لا إغليسيا: “نحن البشر نميل إلى الاعتقاد بأننا نجحنا في السيطرة على الطبيعة بطريقة أو بأخرى ، واستخدام الضوء الاصطناعي هو خير مثال على ذلك. لكن اتضح أن هناك بعض قوى الطبيعة التي لا يمكننا الابتعاد عنها.

وأشار ديرك جان ديك ، أستاذ النوم وعلم وظائف الأعضاء ومدير مركز لأبحاث النوم في جامعة ساري ، إلى أن الباحثين لم يعالجوا التأثيرات الداخلية مثل الساعات البيولوجية التي يمكن أن تؤثر على أنماط النوم.

كانت الأبحاث السابقة حول تأثيرات القمر على النوم غير متسقة: فقد نظرت الدراسات في النوم في المختبر (حيث يتم حماية الضوء الخارجي) ومعظمها لم يكن مصممًا لفحص تأثير القمر على وجه التحديد. قال الدكتور سيرو ديلا مونيكا ، الباحث في Surrey Sleep مركز البحوث.

قالت ديلا مونيكا: “الدراسة ممتعة للغاية ، لكن كما يقول المؤلفون أنفسهم ، لا يمكنهم إثبات السببية”. “ومع ذلك ، فإن البيانات قوية وجديدة.”